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Abstract
Introduction : De nos jours, dans le monde, l’obésité est devenue une préoccupation majeure. Par les multiples comorbidités et complications qui l’accompagnent, elle affecte la santé physique et psychique des personnes concernées. Les bienfaits du yoga, tant sur le corps que sur le mental, sont à ce jour largement étudiés et reconnus. Pourtant, dans le cas de la population obèse, les études ont tendance à se concentrer uniquement sur les effets physiques, au détriment des aspects psychosociaux. Objectif : Évaluer les effets de la pratique du yoga sur des facteurs biopsychosociaux chez les personnes adultes obèses ou en surpoids. Méthode : La recherche documentaire a été effectuée entre octobre 2019 et janvier 2020. Les bases de données PubMed, CINAHL, Cochrane Library, Embase et PEDro ont été explorées. Les articles correspondant aux critères d’éligibilité ont été inclus dans cette revue non-systématique de la littérature. La qualité méthodologique de ces articles a été évaluée grâce à la grille Downs & Black (1998). Résultats : 3 articles ont été retenus pour ce travail. La majorité des items biologiques et psychologiques a démontré une amélioration significative au sein du groupe yoga, contrairement au groupe contrôle. Les résultats étaient moins unanimes concernant la différence intergroupe. Conclusion : une approche intégrative de yoga semble améliorer des paramètres autant biologiques que psychosociaux des personnes adultes obèses ou en surpoids. Cependant, d’autres études sont nécessaires afin d’appuyer ces résultats et d’évaluer leurs effets à long terme.